自分をいやす

新しいスタートをするににあたって、半年間、人、ものごとを整理してきました。
決意をして意識的に始めたことでしたが、私に関わってくれたたくさんの人々の思い、家族の思い、自分の思い…10年分の様々なものごとを整理することがこんなに重労働になるとは想像もしていませんでした。

カラダは正直です。
今まで経験したことがない硬さ、滞り、不安定さ。
自分がいかに健康だったかということにも気づきました(^-^;)

そんな状態なので“癒す”ってどんなことだろう、ということを考え始めました。
自分を癒す、と思っても、いつもの忙しい自分に戻ろうとする自分が常に隣にいます。休み切れない自分。変わり切れない自分。周りが気になる自分。。。
癒したい、と思えば思うほど、癒しから離れてしまう感じです。

で、少し視点を変えて『暮らす』を意識し始めました。
ずっと続けてきた筋トレをするのも辛いので、ストレッチと呼吸から始めることにしました。
食事は「料理をしよう」じゃなくて、ご飯をおいしく食べよう、元気な野菜を選ぼう、体が喜ぶ食べ方をしよう…に集中。
友達と会うのも、会いたい人に会う。会いたいと言ってくれる人に会う。
…ここ数日、そんな感じにし始めています。

夏はそんな感じで過ごしてみます。
癒されるかな? お楽しみに(^-^)

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